białko non stop? ;)

cześć

to moje pierwsze pytanie na forum i załorzenie tematu mianowicie chodzi mi o białko te normalne 80%. cwicze jakieś 5 miesiecy i ten sport traktuje rekraacyjnie mam siłownie w domu skompletowaną (ławka pare gryfow i talerzyki itp) od miesiąca porzeram białko ostrowia po ok. 80 g dziennie teraz wiaderko mi sie kończy i teraz pytanie czy białko mozna przyjmować bez końca jako uzupełnienie diety czy to sie dzieli na cykle prosze o odp bo na żadnych forach ktore odwiedzałem nie było takiej odpowiedzi

a na tym czytałes.. czy nie bardzo.. z białka cykli nie robisz.. białko to uzupełnienie diety ;)

bialko w prochu jest jak sproszkowany kotlet gorszej jakosci
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
proponuje odwiedzic i poczytać posty podwieszone
podstawy odżywiania opanuj