Po Cyklu Kreatyny Co Dalej??????????

******* odżywki, nadwyżke kasy ładuj w lepsze jedzenie

im mniej przetworzone tym lepsze..
mam tu na myśli - nie wędliny, a mięso
nie konserwy , a świeże
nie sok, a owoc + woda
itd itp

zdrowo sie odzywiam ale i chciałem cos do tego odyzwiania na lepszxe efekty lub na szybsze o to mi chodzi wiec polecicie cos??????/

zrozum, ze odzywki nie sa jak gumisiowy sok
ja probowalem AAKG i pompa na treningu byla bardzo fajna, ale czy dalo mi to cos do masy/sily? szczerze mowiac to nie wiem i nawet gdybym mial nadwyzke kasy poraz kolejny to odlozylbym to na jedzenie jak kolega wyzej

pozdro, jedz i rosnij!

Na lepsze efekty micha.

to powiedz mi po cos ie bierze suplementy zeby połaczyc z dieta i dałey efekty tak??????a kreatyne po co sie bierze???to ludzie nie brali by wogole odyzwek a wiecej pieniedzy przeznaczali by na odzywki

to ludzie nie brali by wogole odyzwek a wiecej pieniedzy przeznaczali by na odzywki

jesli tak mocno hcesz to kup to AAKG/NOZ IV, ale mysle, ze z twoim stazem jest to zbedne. sam na sobie przekonalem sie, ze w tym sporcie zarowno wazny jest czas spedzony w silowni jak i na jedzeniu i dajac z siebie 110% na treningu, a oszukujac sam siebie z jedzeniem wiele sie nie zdziala. nie mowie, ze masz jesc codziennie to samo w wylicoznych dokladnie ilosciach, ale sam zadaj sobie pytanie czy podstawa - twoja dieta jest na tyle dobra zeby inwestowac w suplementy

Suplementy jak juz typu gainer/carbo itp bierze sie w tym wypadku jesli nie jestes w stanie dostarczyc organizmowi ilosci b/t/w z pozywienia...
180cm wzrostu i 70kg to nie dużo wiec spokojnie dasz rade dostarczyć kcal z pozywienia a nie z proszku :) To tyle jesli chodzi o gainery.
Jesli tak bardzo chcesz sobie "cos" kupic to no bostery aakg...
pzdr

Jezeli tak jak napisalem sam ludzie pakuje kase w kretyne to poco by to robili gdyby nie dawala fajnych efektow?? Napierw trzeba dopiac na ostatni guzik diete,trening,regeneracje,motywacje:), dopiero tutaj suplementy.
Po NOZ IV, Aakg nie spodziewaj sie niczego to nie sa suplementy wspomagajace w zdobywaniu masy miesniowej, na niektorych dzialaja pobudzajaco na niektorych i tutaj wiekszosc odczuwa po nich pompe. Wiadomo ze to moze pomoc, ale i przeszkadzac, czasami zbyt duza pompa np na bicu mi uniemozliwia do***anie go w nastepnych cwiczeniu tak jak bez tej pompy np, po aakg
Jezeli ktos bral jakis stack kreatynowy, lub kreatynke z NO bosterem, czesto uzywaja wlasnie aakg,Wf itp po takim cyklu w celu utrzymania pompy ktora uzyskla podczas cyklu na kreatynie. Generalnie Aakg, noz IV, White flood sa to zabawki, ale ja chyba wole sobie za to kupic 2 kg cyca z kuraka, i ryzu kilka workow. Moze jeszcze wroce do aakg ale np, do aakg vitalmaxa, mala porcja za nieduze pieniadze na tydzine lub dwa.
Wiec bierz sie za miche i czytaj sfd:)
Pzdr.