Pomoc w dobraniu odżywek!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80

Witam! Chciałbym zakupić jakiegoś gainera jednak jestem troche ,,przy kosci" i chyba gainer na bazie białka nie bedzie odpowiedni. Jakiego polecacie? i co ewentualnie można dorzucić do gainera? Nie mam za dużo pieniedzy... Dzieki za odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

w jakim celu chcesz stosować tego gainera?

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

b4rtimp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80

Zalezy jaki masz cel, zeby oblac sie fatem, zrobic mase jeszcze wieksza to smialo gainer, ale jak piszesz ze przy kosci, przejdz na diete wysokobialkowa.
Gainer jest dobry dla leszczy :)

Bodziec (cwiczenia) + Budulec (bialko) = masa miesniowa.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jak masz tendencje do lapania fatu - gainer to sredni pomysl

jak wyglada dieta: ww/b/t na kg masy ciala?

...

Gumas1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80

A jakie odżywki dobrać żeby najlepiej zamienic tluszcz w miesnie...? Gainera myslalem na podstawie weglowodanow z mala iloscia bialka. co polecicie?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

niestety zamiana tłuszczu w mięśnie jest nierealna

w dosłownym tego stwierdzenia rozumieniu

bo można np najpierw spalić tłuszcz, potem dorzucić mięsa i w określonym czasie będzie to "zamiana tłuszczu na mięśnie"

odpowiedz na pytanie faftaqa

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Gumas1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80

A jakiś najlepszy spalacz? i jakies witaminy na poczatek?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Sam nie wiesz, czego chcesz.

Ankieta dzialu/info o diecie. Czy tak CIezko, czytac ze zrozumieniem?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.