Wioślarz Kręgosłup Aeroby

Witam mam następujace pytanie. Czy wioślarz będzie dobrą alternatywą w przypadku problemu z odcinkiem lędźwiowym ? Obecnie problem ten jest zaleczany na bieżaco od początku tego roku na dzień dzisiejszy przy regularnych ćwiczeniach większych bóli nie ma. Oczywiście omijam ćwiczenia obciążające w większym stopniu kręgosłup Typu MC.

Drugie pytanie dotyczy kwestii treningu. Czy przy treningu na masę aeroby się nie wykluczają ? np. PON SR PIĄTEK trening siłowy WT CZW - aeroby ?

Zmieniony przez - MassFan w dniu 2009-09-09 00:39:02

to się człowiek dowiedział ...