faza nasycenia creatine 200 mesh

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam zaczołem brać kreatynke creatine 200mesh+tuarine z treca od 2 dni dawkowanie wg. fazy nasycenia
i mam co do tego wątpliwości
otuż w sklepie gostek kazał sobie zrobić fazę nasycenia przez 5 dni brać kreatynke po 4 razy dziennie
ale słyszałem że nadmiar kreatyny jest wydalany z moczem i są mniejsze efekty... prosze o fachową pomoc brać znormalni czy z fazą nasycenia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

może być z faza nasycenia moze byc stała podaż
obie metody dobre
zależy od przekonania

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160545 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234842

pan w sklepie kierowal sie pewnie, glownie, szybszym spozyciem, przez ciebie kreatyny

a tak to j/giecik

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

można kombinowac rożnie

mozęsz np zrobić tak;
faza nasycenia -po 4x5g. przez 5-7 dni
następnie codzień po 5g. -2x
a żeby nie wyszlo, ze sprzedawca Cię 'przechytrzył"

to koncowe dni cyklu mozesz zrobić już na 1x 5g.

tym sposobem wyprobujesz trzy sposoby w jednym cyklu; nasycenie, dawki standardowe i niskie dawki podtrzymujące