chce wystartować od pazdziernika z cyklem masowym...cykl ma trwać 16 tyg...do dyspozycji mam:
meta jelfa apteka,test prolo apteka,susta turcja,npp atomic,prima turcja,prop testolic...interesuje mnie masa na wycinke przyjdzie czas..
z gory dzięki
pozdr dla wszystkich
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 35
Waga: 90
Wzrost: 183
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: krata jest
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 3+
Ilość spożywanego białka: 2,5 off on 3
Ilość spożywanych węglowodanów: zalezy od celu
Ilość spożywanych tłuszczów: zalezy od celu.ogolnie life style
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.prolo
2.prolo-deka
3.prolo-npp-wino-prop
Trening: intuicja
Cel cyklu: masa z zachowaniem jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 m-ce
Poziom BF%: koło10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .
PPM podstawowa przemiana materii: słaba chyba wiek
Wyciskanie leżąc (MAX): lata mi to
Martwy ciąg (MAX): j.w.
Przysiad (MAX): j.w.