marchwek
3000 miało być 300 ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
i tak w chvj za dużo.
popatrz na plany fbw, najlepiej obczaj to:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
https://www.sfd.pl/REGENERACJA-t155970.html
https://www.sfd.pl/<REGENERACJA>-t155715.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
popatrz na plany fbw, najlepiej obczaj to:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
https://www.sfd.pl/REGENERACJA-t155970.html
https://www.sfd.pl/<REGENERACJA>-t155715.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
