Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Czemu?? Akurat ćwiczenia dobre, tylko zmieniłbym na nogi, zamiast maszyny - przysiady.
Pewnie będziesz myślał, że przysiady to g****, zresztą jak ja na początku, ale później zrozumiesz, że to zaje** ćwiczenie.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
765
Nie wiem czy jest sens bawić się w to ACT. Lepiej od razu pocisnąć na fbw dla początkujących. W podwieszonych jest dużo artow na ten temat, więc przyjemnej lektury