xlineage
Jest gdzies na forum? NIe moge znalezc...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3694
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
[sk2.pl/10011] - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN
[sk2.pl/10012] - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN
[sk2.pl/10012] - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
tu znajdziesz:
https://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW/5x5/HST/i_inne-t526498.html
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-11 14:02:32
https://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW/5x5/HST/i_inne-t526498.html
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-11 14:02:32
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3694
Hmm tylko to? zdaje mi sie ze pol roku temu w dziale trening dla poczatkujacych widzialem caly art 15 -10 5 , a teraz nie widze, ale moze mi sie zdawało?
Tam pisalo ze sprawdzamy maxy dla 15-10-5 powtorzeniej pozniej robimyt sobie przerwe z tydzien albo 2 i zabieramy sie za trening, kojarzy ktos?
Tam pisalo ze sprawdzamy maxy dla 15-10-5 powtorzeniej pozniej robimyt sobie przerwe z tydzien albo 2 i zabieramy sie za trening, kojarzy ktos?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może nie FBW a HST ? W HST jest coś takiego że sprawdza się maxy a później zabiera sie do roboty
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-09-11 14:25:30
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-09-11 14:26:38
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-09-11 14:25:30
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-09-11 14:26:38
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3694
mozliwe, te treningi sa podobne
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to w tym linku wyżj masz zawarte wszystkie potrzebne artykuły o treningach.. jak nie któryś z tych to więcej nie pomogę
chyba ze masz jakieś pojedyncze pytania
pzdr. Łukasz
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-09-11 14:34:47
chyba ze masz jakieś pojedyncze pytania
pzdr. Łukasz
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-09-11 14:34:47
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
235
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3694
dzięki to chyba HST było :) TEraz jade FBW 5x5, ale juz planuje sobie kolejny trening HST lub FBW 15-10-5 Pozdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Polecam również split 
pzdr.
pzdr.
