Mam takie pytanie. Czasami zdarza mi się, że pracuję od 6 rana do 18 wieczorem i nie mam w tym czasie szansy na zjedzenie. Potem wracam o 18 do domu bardzo głodny - i tu pojawia się pytanie - czy jeżeli za jednym razem zjem te 1500 kcal to zaleje mnie, czy jeżeli nie przekrocze tym dziennego zapotrzebowania to nie mam się czym martwić ;) ? Powiedzmy, że zjem tylko pizzę na cały dzień, albo dajmy na to naleśniki ;P Normalnie się odżywiam zdrowo, jem ryż itp tylko czasami wypada taki dzień (2x w tygodniU)
...
Napisał(a)
Witam
Mam takie pytanie. Czasami zdarza mi się, że pracuję od 6 rana do 18 wieczorem i nie mam w tym czasie szansy na zjedzenie. Potem wracam o 18 do domu bardzo głodny - i tu pojawia się pytanie - czy jeżeli za jednym razem zjem te 1500 kcal to zaleje mnie, czy jeżeli nie przekrocze tym dziennego zapotrzebowania to nie mam się czym martwić ;) ? Powiedzmy, że zjem tylko pizzę na cały dzień, albo dajmy na to naleśniki ;P Normalnie się odżywiam zdrowo, jem ryż itp tylko czasami wypada taki dzień (2x w tygodniU)
Mam takie pytanie. Czasami zdarza mi się, że pracuję od 6 rana do 18 wieczorem i nie mam w tym czasie szansy na zjedzenie. Potem wracam o 18 do domu bardzo głodny - i tu pojawia się pytanie - czy jeżeli za jednym razem zjem te 1500 kcal to zaleje mnie, czy jeżeli nie przekrocze tym dziennego zapotrzebowania to nie mam się czym martwić ;) ? Powiedzmy, że zjem tylko pizzę na cały dzień, albo dajmy na to naleśniki ;P Normalnie się odżywiam zdrowo, jem ryż itp tylko czasami wypada taki dzień (2x w tygodniU)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak nie przekroczysz zapotrzebowania to nie, ale inna sprawa to to że podczas takich diet strasznie zwalnia metabolizm i...te zapotrzebowanie jest dużo mniejsze. Kolejna sprawa to to ze jak będzie dużo cukrów prostych/produktów o wysokim IG to moze się odłożyć, odkłada się łatwo, spalić to potem duuużo trudniej.
Polecane artykuły