Pomoc przy wyborze

Witam chiclabym prosic o podpowiedz jaki preparat najlepiej stosowac do ksztaltowania masy miesniowej. (chodzi mi o rzezbe bo mase jako taka mam)Slyszalem od jednego znajomego ze wartko kupic sobie np.bialko ostrowi a zas od drugiego ze warto HNB wiec juz sam nie wiem ,dlatego postanowilem sie zapytac osob ktore cos sie na tym znaja. Z gory dziekuje za odp. ps. Mam 18lat 180m i 75kg i cwicze okolo roku.

DO kształtowania mięśni tylko dieta. Dodatni bilans=masa, ujemny=rzeźba. Suple mogą jedynie podkręcić ten proces, ale nie zastąpią diety i treningu.

Tak jak kolega wyżej :) odpowiednia dieta i aeroby moga zdzialac cuda... Moim zdaniem odzywki tu sa zbedn, przekonałem się na samym sobie :)

a jesli juz to kreatyna
Vitalmax wychodzi tanio na cykl 500g koszt raptem ok.60zł
lecz najwazniejsza dieta i dobry trening

dieta z ujemnym bilansem
trening siłowy+aeroby

w puznijesyzm etapie można dodaj jakiś splacz
zdr

i zastanow sie czy rzezby nie mylisz z czysta masa. przy rzezbie nie bedziesz zwiekszal miesni, a jedynie tluszcz

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-09-12 18:17:30

"i zastanow sie czy rzezby nie mylisz z czysta masa. przy rzezbie nie bedziesz zwiekszal miesni, a jedynie tluszcz "

niezłe herezje

o kurv co ja napisalem .

chcialem jedynie ujac ,iz czesto ludzie myla czysta mase z rzezba, ale niestety cos mi w szyku zdania nie wyszlo.

oczywiscie mialo byc ze tluszcz bedzie sie zmniejszal,