przemoszel
to wypowie sie ktos co do tego treningu co kolega napisal czy dobry jest czy trzeba cos dodac zabrac ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
214
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
788
...
Napisał(a)
tomekk506
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3024
Jesli chodzi o plan na siłe, to ja widze dwa niezłe sposoby:
1. Eksperyment Pumy nr4
[[https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_POŚWIĘCENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html]]
ciezki trening, ale zobacz jak chłopakom siła poszła
[[https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_POŚWIĘCENIE_-_post_before&after-t466696.html]]
2.(nie wiem jak to do konca jest z wklejaniem linków, ale bf to chyba zaprzyjaznione forum wiec mozna raczej)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
Dwa różne sposoby, aczkolwiek mają jedną cechę wspolną- są dobre.
1. Eksperyment Pumy nr4
[[https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_POŚWIĘCENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html]]
ciezki trening, ale zobacz jak chłopakom siła poszła
[[https://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_POŚWIĘCENIE_-_post_before&after-t466696.html]]
2.(nie wiem jak to do konca jest z wklejaniem linków, ale bf to chyba zaprzyjaznione forum wiec mozna raczej)
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
Dwa różne sposoby, aczkolwiek mają jedną cechę wspolną- są dobre.
________________________________
"...but in the real fight.. you better train every part of your body"
