Jaki sprzęt? pomocy

Chciałabym troszkę schudnąć- szczególnie chodzi mi o brzuch i o nogi. Czy bieżnia pomoże? Proszę o odpowiedź

brzuch to schudnąć to albo abs albo a6w.
na nogi to może tabata, podobno świetnie można schudnąć, sam już 1 sesje zrobiłem i wykańcza jak nie wiem i nóg nie czułem po 4 minut...

a co da trening na bieżni?

zastapi bieganie lecz jest bardziej czasochlonny bo trzeba biegac ok 45min zeby zaczac spalac tluszcz

właśnie. ale jak chcesz to możesz biegać na bieżni 2-3 razy w tygodniu 45 min...

Dziękuje za pomoc

Cześć! Ja właśnie zastanawiam się czy nie kupić sobie roweru domowego. Znalazłam w internecie taki, który polecała mi babka w fitness klubie, jak zobaczyłam jego cene w sklepie to się za głowe złapałam, ale patrze a tu za połowe ceny. Może ktoś go uzytkuje i może coś powiedzieć na jego temat? http://szalonaaukcja.swistak.pl/wr5378,Rower-Stair-Master-Stratus.html 
Z góry dzieki!