vineber
chcę tak zrobić... ale gdy już podnoszę nogi to mnie uda strasznie bolą i nie mogę wytrzymać nawet sekundy... pomóżcie
No risk-no fun
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
285
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1968
chcę tak zrobić... ale gdy już podnoszę nogi to mnie uda strasznie bolą i nie mogę wytrzymać nawet sekundy... pomóżcie
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Potrzebne mocne miesnie proste brzucha i czworoglowe ud.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
285
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1968
jak je ćwiczyć ? przysiady i brzuszki?
No risk-no fun
...
Napisał(a)
Dzedor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2024
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12306
ciężko będzie to tak po prostu "wyćwiczyć", całe ciało trzeba mieć dobrze wysportowane
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
285
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1968
ale mam ćwicyzć na siłę?
No risk-no fun
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
285
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1968
ale mam ćwiczyć na siłę?
No risk-no fun
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
'NA sile' napewno jest u ciebie zbyt wczesnie... Proponuje poczatkowo zwiekszyc sile poprzez cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
