zmeczenie

Witam mam taki problem raczej zawsze prowadzilem dosc aktywny tryb zycia i mimo sporego wysilku jakos na wszystko mialem ochote i sile ;p z miesiac temu jednak bylem chory zwykle przeziebienie spedzilem prawie 2 tygodnie w domu totalnego lenistwa :( czego nie lubi bo strasznie mnie to nudzi. Po chorobie nie mogac sie doczekac szybko wrocilem do treningow na poczatku bylo dziwnie byc moze przyzwyczajenie do lenistwa :D jednak po tygodni zapal juz wrocil. Jednak mam dziwne wrazenie ze caly czas jestem od tamtego momentu zmeczony i ospaly mimo tego ze spie raczej dobrze caly czas bym tylko lezal i nic wstane rano zrobie co mam cwicze pozniej najchetniej bym lezal az do nastepnego treningu


Zmieniony przez - goldi321 w dniu 2009-09-15 21:50:54

jakie moga byc tego powody moze to byc kwestia przetrenowania? chociaz wydaje mi sie ze nie duzo wiecej cwicze niz dawaniej moze czegos brakuje tez w mojej diecie jak tak to jakich skladnikow??

Zmieniony przez - goldi321 w dniu 2009-09-18 11:43:54

Może być niedobór jakiś Witamin i Minerałów, warto zrobić badania.
Jak krótko ćwiczysz to przetrenowanie raczej odpada...
Jeśli zbyt długo śpisz, dłużej niż 8 h w nocy to też może to nasilać te objawy...
Ja strzelam w to 1. Zrób badania krwi. Pzdr..