shock terapy PLUS Xpand w jednej porcji??

witam forumowiczów, mam takie pytanko, ponieważ mam puche shock terapy i xpanda, to czy mogę zmieszać w jednej porcji przed treningiem oba te suple po 1 porcji z każdego np w 400ml wody? czy mam brać to oddzielnie np shock przed xpand po w odżywce weglowodanowej czy w ogóle odstawić shocka? prosze o porady :)

ja zrobilby dwa cykle: shock+mono / xp+mono

ale jak chces zjesc Xp i shocka w jednym cyklu - to jedz.

czy razem w porcji? ja bym rodzielił. Choc czy mozna - zapewne mozna razem brac...

hmm... a czy bedzie działał taki cykl jak shock plus mono po cyklu xp plus mono? ogólnie nie chciałbym miec komplikacji ani roztrwoju żołądka lub tego typu podobnych ;) ogółem mówiąc shock to taki booster chyba bardziej niz kreatynka na której bazujemy cykl...nie wiem w sumie ale do tej pory tak mi sie wydawalo i dlatego pytam co z tym zrobic bo jesli bedzie to skuteczniejsze jesli dołoze do Xpanda tego shocka czy jak shocka odstawie, jesli ma byc to zastanawiam sie jak go skutecznie włączyc do cyklu, jesli chodzi o mono to do xpanda moje mono dorzucam w VEXTARGO cx11

shock przed
xp po

tak bedzie najrozsadniej :)

a czy można pić w trakcie treningu vextargo cx11? jako uzupełnienie glikogenu itd... tam jest troche składników w składzie, także mono..., i chciałem poprostu podczas treningu zmieszać dwie lub jedną miarkę w 700ml wody i popijać sobie co 15 minut po 150ml w trakcie treningu... wiem, że jest to gęste ale nie przeszkadza mi to...

mozesz sobie popijac vextrago w trakcie trenigu - ale ja zostawilbym je jako opcje potreningową.

co do efektywnosci, to moim zdaniem cykl shock+mono/xp+mono bedzie rownie efektywny co zerstaw xp+shock.

ale to moje zdanie