pytanie dotyczące siły

czy cwicząc tak
Poniedziałek
siłownia
wtorek
aeroby 1h
środa
aeroby
1h
czwartek
siłownia
piatek
nic
sobota
siłownia
niedziela
aeroby

czy poprzez jedzenie normalnie jak dotychczas niespadnie mi siła
jaką dysponuje teraz po siłowni i czy bedzie sie spalac tłuszcz????