And1Player
sekter, jak weszly barki?
mam zamiar zrobic wlasnie
jak porownasz te eksperymenty na klate, grzbiet i barki, to ktore najwieksze rezultaty dalo?
Co do rezultatów , najbardziej jestem zadowolony z grzbietu
- ładnie mi podszedł ten trening
- ciezary z treningu na trening co raz wieksze
- sila na bardzo duzy plus
- oraz 1,5 kg w ciagu 4 tygodni
Co do klaty to napisze tak
Bardzo morderczy trening .
co do efektow to spodziewalem sie o wile wiecej ale i tak jestem zadowolony ze w ciagu 4 tygodni zwiekszylem obwody w klatce o 2-3 cm .Waga wowczas ukazala mi 1.2 kg masy w przeciagu 4 tygodni .
Z czego jestem zadowolony
Barki
Super sprawa z tym treningiem
Daje mocno w kosci w szczegulnosci setki jak i
serie laczone
Teraz jak juz przebrnełem te 4 tygodnie to moge byc siebie dumny
Barki poszerzyły mi sie o 6 cm
Dosc ladnie kragły barki jak i widac juz tył .
Z czystym sercem polecam każdemu te oto eksperymenty
Pozdrawiam
And1Player
Jodełko
