Gainer dawkowanie miarka?

Siemano pisze do was tutaj w tym dziale bo nie ma juz "dla zielonych" a wiec mam pewne bialko i nie mam zadnej miarki a nie wagi niestety.. mam tylko shaker wiec jesli nasype do niego tak do 50ml prochu to bedzie to 50g ?

Nie to zalezy od konsystencji prochu takze tak nie bedzie
jakie bialko masz?

nie wiadomo ile będzie dokladnie

OLIMP Profi Whey Mass
OLIMP Gain Bolic


ogolnie to jeszcze mam xpnada dymatize, power gurane, tauryne, lecytune, wyciag zenszenia, bcca, mono mega caps i jakos to tak wszystko w******lam i czuje sie jak lekoman

Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2009-09-16 00:23:27

było na forum jak sobie z takimi rzeczami radzic

jedna opcja co mi do gustu przypadła to.. sypiesz proch w woreczek tak na oko idziesz do sklepu i wazysz.. a jak to przez nieuwage pani co w sklepie sprzedaje.. pytasz ja czy jest XXX (ale najpierw musisz sprawdzic czy to jest na drugim koncu sklepu..) ona idzie sprawdzic a ty woreczek na wage wrzucasz i juz wiesz ile wazy to cos i w miare potrzeby dosypujesz lub odsypujesz.. gdy juz masz tyle ile potrzxebujesz wsypujesz do jakiegos pojemniczka.. zaznaczasz miarke i juz

hehehe

przydałoby się też żebyś przy okazji poczytał co to jest białko i gainer bo widać że nie wiesz co masz nawet:) jeżeli chodzi o miarkę to fakt może być różnie, łyżka stołowa to może być 10-15 gram wszystko zależy od konsystencji

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-16 14:55:42