kregosłup

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

Witam. Czy gdy zarzucę na siebie dużo ciężaru podczas robienia pompek w podporze tyłem, mój kręgosłup nie ucierpi? Chodzi mi tu głównie o skoliozę. Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

yamagashi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2917

To zależy ile wrzucisz i gdzie będzie znajdował się środek ciężkości. Rób to tylko z głową a z plecami nie powinno być problemu.

Sterydom mówię stanowcze czemu nie

...

zaskron

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118

Dokładnie jw
Najlepiej jak by ciężar znajdował się na odcinku piersiowym wtedy najlepsze efekty treningu- ale to chyba niemożliwe. Zapewne na WF-ie robiliście pompki z partnerem dla tego poproś kogoś młodego żeby ci usiadł na pleckach i jedziesz z koksem-- chyba masz rodzeństwo:D

pozdrawiam

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat