dawki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1

DNI TRENINGOWE

przed sniadaniem
thermo speed ext 2x
lglutamina 4x
tcm 4x

przed treningiem
thermo speed ext 2x
bcaa 8x

po treningu
lglutamina 4x
bcaa 4x
tcm 4x

DNI NIETRENINGOWE

przed sniadaniem
thermo speed ext 2x
lglutamina 4x
tcm 4x

przed obiadem
thermo speed ext 2x
lglutamina 4x
tcm 4x

przed snem
lglutamina 4x
tcm 4x

wszystkie produkty olimpu
co o tym sadzicie
=
Mam pytanie dotyczące diety na masę 26 lat 176 cm wzrostu 70 kg.

jak powinienny wygladąć poszczególne posiłki diety np. czy 100g chleba razowego wystarczy ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

jak powinienny wygladąć poszczególne posiłki diety np. czy 100g chleba razowego wystarczy ???

Dział odzywianie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

04mike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8025

o ja pitole porażka... dział odzywianie, widze ze rozpisaka przez sprzedawce w sklepie z odzywkami robiona... ogolnie jak ogarniesz pojecie odzywiania to mozesz ja zastosowac tylko bez glutaminy i w dni nietreningowe popołudniowe tcm tez nie potrzebne

Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-16 22:27:58

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat