wypychanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

Witam

Mam pytanie co do treningu na nogi podczas wypychania nóg leżąc czuje lekki ból w stawie kolanowym. Czy to normalne podczas tego ćwiczenia?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jopu91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2967

ból nie jest czymś normalnym to oznaka, że coś jest nie tak
może źle dobierasz obciążenie a może poprostu za słabo sie rozgrzewasz

"Bez pracy nie ma kołaczy"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

prosy sprzęt

Następny temat

Trening - Sprawdzenie

Polecane artykuły

wypychanie

Trening dla początkujących

prosy sprzęt

Trening - Sprawdzenie

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego