...
Napisał(a)
Zrobic to zrobilem sporo podalem ci aktualne osiągi i wymiary. Zlecialem ze 103kg na 75kg. Teraz podskoczylem na 80 i mimo supli i diety nic nieidzie od 5 miechów. Więc niemów mi ze sie nieznam na tym sporcie diecie i treningu bo sie znam. Nieznam sie natomiast na dopingu więc dlatego prosze o rade i rozpisanie jakiegos sensownego cyklu a nie o ocenianie innych spraw.Co mam rozpisywac sie pokolei ile serii i tp robie oraz ile kurczaka i ryzu zjadam ??
...
Napisał(a)
jesli umiales przytyc do 103 to czemu nie mozesz progresu teraz zrobic ?!
bialka malo, wegli sporo takze podleje
zró prosty cykl z testem
jesli masz enanthate to daj 1-8 200mg e4d
bialka malo, wegli sporo takze podleje
zró prosty cykl z testem
jesli masz enanthate to daj 1-8 200mg e4d
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
nie. ale napisz chociaz ilości węgli białka i tłuszczy to już coś bedzie można o twojej diecie powiedziec w ankiecie napisałeś co innego diety brak to jak masz siano na koks suple a na żarcie nie masz ? kolejnośc powinna byc odwrotna najpierw żarcie potem suple i potem w zalezności ile siana planujesz cykl
...
Napisał(a)
bo aktualnie zrezygnowalem z diety i jem ile wlezie i dalej nic więc napisalem w ankiecie ze diety brak a potem napisalem ze jak juz mam diete to taką co opisalem. A treningi to juz robie różne mixy co 2 tygodnie zastępuje jedne cwiczenia na daną partie na drugie i piramidki i wszystko juz kombinowalem. Wiem jak kiedys mi szlo i w jakim czasie i jakimi sposobami więc dlatego chcę jakis cykl żeby przelamac tą bariere 80 kg.
...
Napisał(a)
jesli kiedys miales 103 kg, JESLI byles duzy to nie powinienes miec duzych problemow zeby wrocic do tamtej formy, miesien ma dłuuuga pamiec, takze na dobrym zarciu byc szedl.
wyzej cos rozpisalem, lodzianin tez cos napisal
wyzej cos rozpisalem, lodzianin tez cos napisal
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
Poprzedni temat
test cypek i deczka obserwacje w czasie cyklu
Następny temat
Omadren 250mg i Metka
Polecane artykuły