...
Napisał(a)
witam mam pytanko chodze 3 lata na silke ale tylko ze by raczje wzmacniac miesnie bo na mase nie mam co liczyc bo mam duzo ruchu ze wzgledu na tryb zycia i strasznie duze spalanie kalorii. mam rzezbe w miare. niestety brakuje mi czasu tetraz na silke. czy ktos moglby mi ulozycplan 3 dniowy w tyg jak cwiczyc w domu? dodam ze mam tylko drazek ktore moge dac we framugi drzwi. czy beda jakies efekty po tych cwiczeniach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Efekty będą;]Tylko trzeba się przyłożyć.Ułóż sobie plan ,a my Ci go ocenimy.Możesz tu znaleźć dużo wzorów treningów.
Polecane artykuły