Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52
Elo, ludzie. Poczytałem trochę to forum. I wyciągnąłem z niego sporo, dla siebie. Ale dalej tak średnio to wszystko czaję.
Prosiłbym kogoś kto się zna, nie chciałbym odpowiedzi ,,Trenuj a nie czytaj'' czy coś w tym stylu. Bo żeby trenować trzeba wiedzieć jak :) .
A więc do rzeczy. Mam 15 lat (w niedziele będą ukończone) 177 cm wzrostu i ważę 54 kg. Ogólnie, na podwórku gram zawsze na PO. I tam mi się gra najlepiej. Ostatnio zaczęła się taka ,,Liga Orlikowska'' i idzie nam trochę tragicznie (wszyscy zawalają) i zauważyłem, że daje się za łatwo ograć starszym, lepszym. Za słabo w ofensywie.
Więc chciałbym (prosiłbym) aby ktoś mi powiedział, jak mam ćwiczyć? Co mam ćwiczyć. Wgl. wszystko co może mi się przydać. Wszystkie porady dotyczące PO będą bardzo mile widziane. Jeśli jakieś informacje o mnie będą jeszcze potrzebne to piszcie tutaj albo na gg://9334874 .
Szacuny
7
Napisanych postów
516
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18189
wpisz w youtube "coerver coaching"
będziesz miał tam różne ćwiczenia na poprawę panowania nad piłką. Poza tym biegi z piłką w różnych kierunkach, przetaczanie podeszwą z boku, przodem, tyłem i takie inne podstawowe ćwiczenia. z czasem dodawaj trochę i mieszaj ćwiczenia...