Masówka do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: masówka , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1789

Nowy temat Temat Zamknięty

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

wszystkie potzebe rzeczy z ankiety już dałem, a ocb z tą iluzją??

przecież jest zasada najpierw male partie potem duże wiec najpierw barki potem nogi proste

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

lol kto taka zasade wymyslil? najpierw duze potem małe...

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

walło mi sie;] ale mi tak odpowiada z nogami

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

wiec rob ;p o to chodzi ze Tobie ma pasowac a nie komus innemu :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

...

pawel_t0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 831

A jak jest łatwiej ciskać ?? Na ławce prostej czy skośnej ??

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

a chodzisz na silownie ? :) na plaskiej wycisniesz wiecej ale musisz wyciskac i na plaskiej i na skosnej. pozdro.

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Talia - mięśnie boczne

Następny temat

Siatkówka + siłownia - prośba o pomoc

Polecane artykuły

Masówka do oceny

Trening dla zaawansowanych

Talia - mięśnie boczne

Siatkówka + siłownia - prośba o pomoc

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?