1) Czym mogę zastąpić żelazne buty? Ew. jakie inne ćwiczenia robić zamiast ćwiczeń z ich użyciem?
2) Czym mogę zastąpić ławkę skośną? Ew. jakie inne ćwiczenia robić zamiast ćwiczeń z jej użyciem?
3) Czym mogę zastąpić maszynę do zginania nóg? Ew. jakie inne ćwiczenia robić zamiast ćwiczeń z jej użyciem?
Dodam tylko, że chciałbym jak najwierniej wykonać plan treningowy opisany w książce Weidera. Proszę o pomoc i pozdrawiam!