bebikuś85
Mozna intensywnie cwiczyc tą partię dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe?
Lubie zupki chinskie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
775
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mario4232
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6136
przedramie pracuje jak ćwiczysz normalnie na siłowni ale pewnie chodzi ci o to żeby się szybciej rozrosło :D
moim zdaniem można ale jest to zupełnie niepotrzebne ponieważ podczas standardowych ćwiczeń przedramie też pracuje
moim zdaniem można ale jest to zupełnie niepotrzebne ponieważ podczas standardowych ćwiczeń przedramie też pracuje
No Pain No Gain!
...
Napisał(a)
ProNitro
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7578
juz i tak masz pewnie wielkie przedramie. trening w domowym zaciszu robi swoje ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
775
Chodzi mi o to, zeby się szybciej i mocno rozrosło
Lubie zupki chinskie
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
pewnie ćwiczysz splitem?
partia ta się szybko regeneruje, więc zrób ją po 6 serii 2 razy w tygodniu, a najlepiej wklej ankietę
partia ta się szybko regeneruje, więc zrób ją po 6 serii 2 razy w tygodniu, a najlepiej wklej ankietę
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
775
ale dla przedramienia minimum 20 serii się robi, a nie szesc
Lubie zupki chinskie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
ale dla przedramienia minimum 20 serii się robi
20 minimum, ale powtórzeń!
20 serii to tylko skatujesz przedramiona!
20 minimum, ale powtórzeń!
20 serii to tylko skatujesz przedramiona!
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
775
Musze im dac popalic, zeby rosły
Lubie zupki chinskie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
no tak, ale bez przesady
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
