Problem z mostkiem.

Witam.
Byłem ostatnio u lekarza i zalecił mi on ćwiczenia na mostek ponieważ jest on troszkę wbity. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia są na owe miejsce i może jak było by to możliwe jakie serie robić przy danych ćwiczeniach ??
Za pomoc dziękuję.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 14

Waga: 55

Wzrost: 171

Cel treningowy: rzeźba 1 miejsca

Staż treningowy na słowni: 2/3 miesiace

Uprawiane inne sporty: basen i pilka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas podstawowy , pozioma lawka , hantle

Dieta: nie ma

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: nie ma

Zmieniony przez - Wicherrooo w dniu 2009-09-20 12:25:53

prosze o pomoc

jeśli byłeś na konsultacji lekarskiej to on powinien Ci podać ćwiczenia korygujące

nie zrobił tego ?

No nie zrobil poradzil tylko abym sie zapytal jakiegos rehabilitanta.

szkoda bo powinien

uderz do kogoś kompetentnego co będzie w stanie zdiagnozować co Ci dolega i jak to poprawić