zmiana planu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: zmiana , planu

Ilość wyświetleń tematu: 519

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blindSkull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3

Chcialem zmienic plan treningowy, myslalem nad 5x5 czy moze cos innego ? Obecnie jade push/pull 3 razy w tygodniu od lczerwca. Poradzcie cos.

Najlepiej jakiś link

z gory dzieki
pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Zmiana planu na split 2x partia/tyg i ocena obc. planu
Problem, chyba popaliłem mięsnie. Zmiana planu coś da? Ocena nowego planu.
Pomocy, potzrebuje lepszego planu, i dowiedziec sie oco chodzi ze zmiana planu !
Zmiana planu treningowego,Ocena planu
zmiana planu
zmiana planu...

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

tak to wykombinowałem

Następny temat

moje push/pull

Polecane artykuły

zmiana planu

Trening dla początkujących

tak to wykombinowałem

moje push/pull

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO