...
Napisał(a)
Witam. chcialbym zrzucic troche fatu. mam 191 okolo 85 kg wagi. i chcialbym pozbyc sie "boczkow" oponki z brzucha oraz KLATKI!. robie aeroby 3-5 x w tygodniu. Teraz chcialbym zajac sie jakals dieta gdyz to 70% sukcesu. Ale nie mam za bardzo czasu na odpowiednie jedzenie . sniadan nie jadam. wracam pozno ze szkoly 16 - 18 obiad. a potem dozywiam sie kanapkami,grzankami. czy moglby ktos skompilowac mi jakals diete na redukcje. ktora opierala by sie na ryzu, makaronie , chlebie, jakims twarogu,serku ? bardzo bylbym wdzieczny . Sam staralem sie ale nic mi nie wychodzilo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na ryzu,makronie i chlebie to ty zrobisz mase a w twoim przypadku tluszczowa
posty podwieszone dieta redukcyjna czytaj i ukladaj
posty podwieszone dieta redukcyjna czytaj i ukladaj
Polecane artykuły