blekit3
Witam,
jestem aktualnie w 4 tygodniu cyklu na CP + mono. Od 6 tygodnia chcę zmienić supelmentację, by zużyć do końca puchę CP w tym cyklu. Aby to zrobić muszę brać 2 tygodnie po 2x9,5 g dziennie. Ale
czy dobrze będzie gdy zrobię tak, że w:
6 tygodniu i 7 tygodniu
CP rano na czczo
mono po treningu
CP na wieczór?
I moje drugie pytanie:
po treningu zanim będę mógł zjeść posiłek potrzebuję około godziny (na dojazd do domu). Tak więc zastanawiam się czy w czasie tej godziny może się dziać coś niedobrego po treningu (zwłaszcza w ostatnich tygodniach tego cyklu).
tak więc zastanawiam się nad kupnem BCAA (jeśli tak to czyje, ostatnio miałem dymatize) lub jakieś carbo (do mono się przyda potreningowo) lub i to i to jeśli jest sens.
Co kupić?
Pozdrawiam :)
jestem aktualnie w 4 tygodniu cyklu na CP + mono. Od 6 tygodnia chcę zmienić supelmentację, by zużyć do końca puchę CP w tym cyklu. Aby to zrobić muszę brać 2 tygodnie po 2x9,5 g dziennie. Ale
czy dobrze będzie gdy zrobię tak, że w:
6 tygodniu i 7 tygodniu
CP rano na czczo
mono po treningu
CP na wieczór?
I moje drugie pytanie:
po treningu zanim będę mógł zjeść posiłek potrzebuję około godziny (na dojazd do domu). Tak więc zastanawiam się czy w czasie tej godziny może się dziać coś niedobrego po treningu (zwłaszcza w ostatnich tygodniach tego cyklu).
tak więc zastanawiam się nad kupnem BCAA (jeśli tak to czyje, ostatnio miałem dymatize) lub jakieś carbo (do mono się przyda potreningowo) lub i to i to jeśli jest sens.
Co kupić?
Pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
