Sajmon1991
Siema chcialem sie dowiedziec czy to bedzie dobry cykl czy cos dorzucic :D
Min.
Cell pump / Nitro + Creatine 100% Trec + Mass XXL + VVitaminki :D
Min.
Cell pump / Nitro + Creatine 100% Trec + Mass XXL + VVitaminki :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mihupaw
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
gainer to tylko uzupełnienie diety (żarcie w prochu)podstawą jednak zawsze dieta i jak jej nie masz to nie pojedziesz za daleko z efektami, jeżeli chodzi o połączenie Cell Pump lub Nitro + mono to jak dla mnie to drugie lub ewentualnie Nitro E+ mono, witaminy każde dobre, patrz co Ci taniej wyjdzie
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
koksmaciek
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1309
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24448
ankieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
a rozpisz ta dietke.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
Śniadanie 6:00
Owsianka 100g + Jabłko + 2 jajka całe
250ml Mleko 0,5%
Drugie śniadanie 10:00(szkoła)
Pierś z kurczaka rozdrobniona ok 250g + sałata, ogórek + Oliwa z Oliwek
Obiad 15:00 / 15:30
Kasza 100g z warzywami ok 50g / pierś kuraka 200g + Oliwa 20ml + Sałatka coleslaw 50g.
Herbatka zielona, czerwona (lubię, nie wiem czy dobrze to jest )
Podwieczorek ok 18:00
Kasza/ryż/makaron durum+kurczak /indyk/wołowina+tłuszcze+warzywa.
Kolacja ok 21:00-22:00
Twaróg 150g + Oliwa /Olej lniany + papryka pomidor ogórek / jabłko
Poprawiona przez : Rybas
Owsianka 100g + Jabłko + 2 jajka całe
250ml Mleko 0,5%
Drugie śniadanie 10:00(szkoła)
Pierś z kurczaka rozdrobniona ok 250g + sałata, ogórek + Oliwa z Oliwek
Obiad 15:00 / 15:30
Kasza 100g z warzywami ok 50g / pierś kuraka 200g + Oliwa 20ml + Sałatka coleslaw 50g.
Herbatka zielona, czerwona (lubię, nie wiem czy dobrze to jest )
Podwieczorek ok 18:00
Kasza/ryż/makaron durum+kurczak /indyk/wołowina+tłuszcze+warzywa.
Kolacja ok 21:00-22:00
Twaróg 150g + Oliwa /Olej lniany + papryka pomidor ogórek / jabłko
Poprawiona przez : Rybas
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
w takim razie cykl ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
Wczoraj jej nie wkleilem bo tak mi sie wydawalo ze cos nie okej teraz jest ładnie poprawiona i jazda :D jak będę miał jakies pytania to bd pisał :D
Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2009-09-22 21:02:07
Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2009-09-22 21:02:07
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
390
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3682
A więc mam :
Jak najlepiej dawkowac Cp Rano i przed treningiem czy inaczej
Carbo po treningu wg braku w diecie bo ma wegle ?
Gainer - wg braków w diecie
za odkopanie sory jc nie tak
Jak najlepiej dawkowac Cp Rano i przed treningiem czy inaczej
Carbo po treningu wg braku w diecie bo ma wegle ?
Gainer - wg braków w diecie
za odkopanie sory jc nie tak
