myslalem zeby dac npp+winko+propa
cos takiego
1-10 omka 250mg e3d
10-16 npp wlasnie nie wiem jaka tu dawke dac
10-14 prop 100 e2d
14-18 prop 150/200 e2d
11-17 wino oral 30/40 ed
a no i clen efka od 10 tygodnia
płeć : Mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 90
Wzrost : 180
Obwód klatki : 120
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : 94
Obwód uda : kontuzja narazie nie pozwicze
Obwód łydki : kontuzja narazie nie pozwicze
Staż na siłowni : 3 lata
Ilość spożywanego białka : 3
Ilość spożywanych węglowodanów : 5/6
Ilość spożywanych tłuszczów : 1
Opis przebytych cykli sterydowych : meta oma prop wino
Trening : 4x w tygodniu
Cel cyklu : najpierw masa potem troche wyciac
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : on
Poziom BF% : nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : zakoli nie mam
PPM podstawowa przemiana materii : wolna
Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie maxow
Martwy ciąg (MAX) : jw
Przysiad (MAX) : jw
Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-09-21 19:07:27