dawki odżywy

Witam
Zakupiłem ostatnio Shotgun'a. Mam jednak pewne wątpliwości co do dawkowania.
Trening mam rozpisany na 3 dni w tygodniu, natomiast w opakowaniu jest 30 porcji. Łatwo więc policzyć, że przy zalecanym dawkowaniu cykl trwałby 10 tygodni.
I teraz pytanie- czy robić tak długi cykl ? Czy może przestawić się na trening 4 razy w tygodniu ? Albo zwiększyć dawkę ? Co zalecacie ?
Jest to mój pierwszy cykl z No- busterem więc nie łącze z niczym innym, jedynie gainer.

Sie ciesz że Ci zostanie


Bierz tyle ile potrzebujesz by na Ciebie zadziałał, reszta będzie na kolejnego cyklona

zdrowia.

jezeli jesz tylko przed treningowo, to mozesz smialo tak dlugo szamac.
ale pozniej juz bedziesz ladowal znajac zycie po 1,5 porcji bo bedzie slabiej dzialal.
wiec zostaw tak jak jest.