tomas33
Witam
Mam problem i chcialem sie poradzic
Wczoraj siwe dowiedzialem od mamy ze nie mam diety
Dzis ostatni dzien diety
Jutro lodowka pusta
Mama powiedziala ze mam jesc to co wszyscy w domu
Po takim czasu na silce mam nagle przesatc cwiczyc
A nie mam kasy bo nie pracuje jeszcze
Jak ja przekonac?
Bez kulturystyki nie wyobrazam sobie jak bede zyl
Bo raczej bez diety to nie ma sensu cwiczyc bo itak przyrostow nie bedzie
=
Od razu mówię, iż to nie chodzi o mnie....
172 cm
95 kg
44cm biceps
102 cm pas
Klatka ~120 cm
Wycisk 150-160 kg
rocznik 1992
narazie koledze ułozyłem ogólną rzeźbę ze zwiekszona ilością powtórzeń do 12 lub w nnych ćwiczeniach do 15, krótsze przerwy i lżejsze ciężary... co byście polecili takiemu osobnikowi ??
Mam problem i chcialem sie poradzic
Wczoraj siwe dowiedzialem od mamy ze nie mam diety
Dzis ostatni dzien diety
Jutro lodowka pusta
Mama powiedziala ze mam jesc to co wszyscy w domu
Po takim czasu na silce mam nagle przesatc cwiczyc
A nie mam kasy bo nie pracuje jeszcze
Jak ja przekonac?
Bez kulturystyki nie wyobrazam sobie jak bede zyl
Bo raczej bez diety to nie ma sensu cwiczyc bo itak przyrostow nie bedzie
=
Od razu mówię, iż to nie chodzi o mnie....
172 cm
95 kg
44cm biceps
102 cm pas
Klatka ~120 cm
Wycisk 150-160 kg
rocznik 1992
narazie koledze ułozyłem ogólną rzeźbę ze zwiekszona ilością powtórzeń do 12 lub w nnych ćwiczeniach do 15, krótsze przerwy i lżejsze ciężary... co byście polecili takiemu osobnikowi ??
Krzysztof Piekarz
Sajmon1991
