1 Cykl

Witam mam zamiar zrobic porzadny cykl na kreatynie mono . Zamawiam mono universala 500g vitaminy multiple olimpa i do tego omega3
i własniie o jakiej porze dnia brac kwasy omega3 i w jakich ilosciach mysle nad tymi olimpa

https://sklep.sfd.pl/Zdrowe_tłuszcze_Omega_3®-opis833.html

dodam ze waze 68kg i mam 180cm.

Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2009-09-22 19:25:56

płaska to 5g, omegę bierz do posiłków (śniadania, obiadu) 2-4 gramy dziennie, witaminy w posiłku przed trenem, minerały w posiłku po trenie lub przed snem

zawsze biore na raz witaminy i mineraly

omega do sniadania: SPOSÓB UŻYCIA
Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie

co do kreatyny to mysle, ze za wszczesnie na nia z taka waga i wzrostem.