Jak brać SizeOn?

Wiadomo. Mam puche SuperPumpa250 i puche SizeOna.
Dni treningowe: SP250 przed treningiem SO po.
A dni nietreningowe?
Oczywiście bez SP250. Ale jak z SizeOnem?
Czytałem wiele opinii, że rano na czczo, że w czas okołotreningowy jak w dniu treningowym, że wieczorem przed snem, że rozbić miarkę na dwie porcje i rano na czczo i przed snem?

Słucham sugestii.

W dni treningowe po treningu SizeOne

W dni nie treningowe rano SizeOne

J/W
Chociaż ja bym dorzucił mono i brał je rano, a SizeOn po treningu (o tej samej porze w DNT). Nie ma sensu brać 2 porcji na dzień, bo większych efektów to raczej nie da, a starczy może na 20dni.

ja bym bral SP+SO w dzien treningowy tak jak napisales.
a w DNT mono z rana i juz.