po 3 meisiącach

Witam, cwicze 3 miesiąc. W tym 2mies z kreatyna, niedlugo skoncze cykl-300 tabl po 1250mg-monohydrate. Przyrost masy jest całkiem dobry, mysle o paru tygodniach przerwy od odżywek rzecz jasna rolleyes.gif i chcałbym potem zaczać brac odzywki ktore zjada mi resztki tluszczyku i dodadza masy miesniowej-czystej. I tu kieruje sie do doswiadczonych silaczy o jakies zestawienie bede bardzo wdzieczny.
Niech moc bedzie z wami. Ps.moge przeznaczyc na to okolo 300pln. Z gory wielkie dzieki.

regulamin działu

ankieta

nie ma odżywek które jedzą tłuszcz i dodają masy

po co Ci suple po trzech miesiącach? ułóż dietę i ćwicz do póki będziesz miał stagnację... a za 300 zł kup najlepiej białko...

Zmieniony przez - rockyy w dniu 2009-09-24 07:29:07