...
Od około roku mam problem z nawracającą się kontuzją, ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego zmienia swoją pozycję. Dzieję się to często podczas ruchów ręką kiedy odchyla się ona do tyłu. Następuje wtedy bardzo nieprzyjemne uczucie spięcia na odcinku w połowie od łokcia do barku i między tricebsem a bicepsem, nie mogę ruszyć ręką w stawie barkowym w żadna stronę po chwili kiedy uczucie spięcia maleje pochylam się do przodu jakbym chcial wykonać skłon i dotknąć palców a wszystko ,,wskakuje" na swoje miejsce. Kiedy ścięgno zmienia swoją pozycję towarzyszy temu odgłos jakby chrupnięcia, największy ból następuje następnego dnia rano kiedy się budzę ręka jest scięrpnięta. Aby ścięgno się przemieściło nie muszę używać wcale dużo siły, chodziłem na zabiegi do bardzo dobrego rehabilitanta który nastawił mi ten cały bałagan ale to wszystko się nawraca. Przemieszczenia, bóle itp nie następują na siłowni kiedy ćwiczę dużymi czy małymi ciężarami dzieje się to przy kulance a ostatnio nawet podczas pajacyków czy rozciągania mięśni klatki piersiowej w futrynie drzwi opierając przedramię z dłonią na futrynie i robiąc wykrok do przodu. Czy może mieć to powiązania z układem kostnym czy może z tym iż dosyć wcześnie zaczynałem siłownie około 15 roku życia, jeżeli ktoś miał podobne problemy bardzo proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tu lepiej pomogą
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Spoko
Dodam że jeżeli nawrót kontuzji nastąpi po dłuższym okresie czasu
(np miech dwa) to ból jest mały i powrót wszystkiego na swoje miejsce trwa szybko. Jeśli zaś dzieje się to po raz któryś z kolei (np 2,3 raz w tyg) to ból sie powiększa a ,,wskoczenie" trwa dłużej. Ostatnim razem było to 5 minut takiego spięcia
Aktualnie mam 18 lat
Dodam że jeżeli nawrót kontuzji nastąpi po dłuższym okresie czasu
(np miech dwa) to ból jest mały i powrót wszystkiego na swoje miejsce trwa szybko. Jeśli zaś dzieje się to po raz któryś z kolei (np 2,3 raz w tyg) to ból sie powiększa a ,,wskoczenie" trwa dłużej. Ostatnim razem było to 5 minut takiego spięcia
Aktualnie mam 18 lat
Polecane artykuły