na siłownię uczęszczam już nie całe 3 miesiące.. cwicze regularnie natomiast efekty na ciele nie sa zbyt wielkie.. moze oprocz bicepsa.. który ładnie "podskoczył" oraz KG na sztandze ;P
Diety niestety nie prowadze z róznych przyczyn.. ale pisac ich nie ma sensu wiec nie bede pisal:)
moze powiecie co dalej z tym fantem robic? isc na rzezbe czy na mase?.. ponizej przedstawiam fotki.. z porownaniem... w czerwcu to sa zdjecia z gorsza jakoscia.. natomiast te dzisiejsze to te z prawej.
pozdrawiam:)