Granathar
Macie może jakieś propozycje na bezsprzętową tabatę którą można wykonać w domu? HIITów czyli sprintów raczej nie chciałbym robić.
Do tej pory robiłem to ćwiczenie:
Ale teraz dochodzę do 10 powt w serii a człowiek nie jest w stanie robić tego szybciej
Innymi słowy - to ćwiczenie zaczyna się robić za słabe.
Potrzebne mi coś mocniejszego, ale bez sprzętu bo tabatę robię w domu, gdzie nie mam na chwilę obecną nawet drążka.
Mam dosyć awersję do biegania, tak samo nie mam odpowiedniego czasomierza aby robić HIITy, na tabatę włączam sobie timer na kompie
Do tej pory robiłem to ćwiczenie:
Ale teraz dochodzę do 10 powt w serii a człowiek nie jest w stanie robić tego szybciej
Innymi słowy - to ćwiczenie zaczyna się robić za słabe.
Potrzebne mi coś mocniejszego, ale bez sprzętu bo tabatę robię w domu, gdzie nie mam na chwilę obecną nawet drążka.
Mam dosyć awersję do biegania, tak samo nie mam odpowiedniego czasomierza aby robić HIITy, na tabatę włączam sobie timer na kompie
Krzysztof Piekarz
King_Odin
