FBW do oceny

haha

zaczyna sie.

Pretek000

pan szanowny przeczytal dokladnie co napisalem wczesniej-wlacznie z materialem z linka?

Remilitari

SPOJRZ DOKLADNIE NA PROGRAM,KTORY MASZ W LINKU
tam nie ma w ogole mc...tylko jego odmiana rumunska-a to kompletnie inne cwiczenie.

ROB SWOJE!

I DO WSZYSTKICH PANOW-do Ciebie Mariuszu rowniez,bo czekasz na riposte.

kontuzje?
oczywiscie!

dlatego musi zadbac o 2 najwazniejsze kwestie:
1-kontrolowac technike,
2-zachowac zdrowy rozsadek.

wklejam to ponownie,gdyz pragne Was uswiadomic,ze bez spelnienia tych dwoch wymogow,to niezaleznie,czy bedzie MC w planie,czy nie,czy przysiad bedzie wykonywany codziennie,czy tylko raz na tydzien....TO WIELKA LIPA BEDZIE.

"W przypadku początkujących wolę dmuchać na zimne."

JA TEZ-stad przypomnienie dwoch najistotniejszych elementow.

"dodatkowo nie powiesz mi że chłopak mający 15 lat i 1,5 miesiąca stażu zachowa prawidłową technikę i rozsądek w swoich treningach ..."

...wiec moze niech na szachy sie zapisze?

pozdrawiam.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-27 20:48:45

zawsze odpowiadam bo lubię wchodzić w dyskusje

na szachy bardzo dobry pomysł ale po treningu siłowym i po posiłku potreningowym , trening szarych komórek tez wskazany

tylko że to rozbije się o to co zawsze, Ty mi napiszesz o kontroli techniki i rozsądku, a ja Ci napiszę że w wieku naszego kolegi takich założeń nie spełni

Chyba w tym względzie nie dojdziemy do porozumienia nigdy Tomaszu Ty bedziesz polecał FBW Marka R. a ja będę przeciwny połączeniu ćwiczeń. Mimo szacunku dla Twojej wiedzy i osoby ale z perspektywy moich doświadczeń zawsze będę przeciwny przeciążaniu dolnego grzbietu ( w przypadku 3 dniowego treningu FBW) wiec to sie raczej nie zmieni

pozdrawiam

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-09-28 09:05:25