Przejsc na redukcje czy dalej mase?

Witam.

Jestem na diecie na mase od jakiegos miesiaca. Dzisiaj sprawdzilem swoja wage i porownalem z moimi statystykami miesiac temu... I szczerze mowiac troche sie zdziwilem, bo wyszlo ze jestem 5 kg do przodu (73kg z 68kg). Zdaje sobie sprawe ze pewnie polowa z tego to tluszcz (bo chyba niemozna tak szybko przybrac samych miesni nie?). Na silowni cwicze od miesiaca (wczesniej przez rok ale bez diet i programu).
Cwicze splitem, wszystko ladnie pieknie, brzuch i wogole. Zmierzylem sie w pasie dzis i wyszlo 81cm. Czy to nie za duzo? Nie wyglada to najgorzej, ale w porownaniu z klatka,(ktora nie jest rozbudowana:/) nie jest super. Pytanie, czy zrobic redukcje przez miesiac (chcialbym miec ze 75cm w pasie) czy np jechac dalej na mase i powiedzmy w lutym zmienic? (Tylko jakie wymiary wtedy bede mial to niewiem i obawiam sie ze pozniej nie nadrobie za szybko). Co lepiej zrobic?

Plec: Mezczyzna
Staz: 2 miesiace
Dieta: jest 2.2b/1.4t/5.4ww 2715kcal
Wysokosc: 186cm
Waga: 73kg
W pasie: 81cm
W biodrach: 90cm
Klatka: 91cm (jakos tak)

masuj,
75 czy 80 i tak będzie wyglądało tak samo przy 90cm w klatce piersiowej,
przy tym wzroście 81cm, to stosunkowo mało.


pzdr/

Dzieki za odpowiedz.

Czyli masa jeszcze przez pare miesiecy - pol roku, a redukcja dopiero na wakacje? (kwiecien np?)

Czyli masa jeszcze rok 1,5 i dopiero na następne wakacje redukcja i laski piszczą

redukcja jeżeli zajdzie taka konieczność.

pzdr/

"Czyli masa jeszcze rok 1,5 i dopiero na następne wakacje redukcja i laski piszczą"

No na wakacje 2011 to jasne:D Ale mam nadzieje ze na te najblizsze juz bede jakos wygladal:)

"redukcja jeżeli zajdzie taka konieczność. "

A nie jest tak, ze zawsze po masie trzeba redukcje? Gdzies czytalem ze tluszcz zawsze wpada i potem trzeba sie (jak sie chce) go pozbyc.

nie jest to regułą, można robić czysty mięsień, choć to zależy od genów, wiedzy a co za tym idzie odżywiania i treningu na najwyższym poziomie.

choć dobrze jest przeplatać cykle masowo redukcyjne, po redukcji masa idzie pięknie do góry.

pzdr/

Czyli poki co narazie dalej robie mase. W nowym roku bede sie zastanawial co dalej.