Camel007
Witam, zastanawiam się nad swoim pierwszzym cyklem, w terminie ok. grudnia, jednakże już zadaję pytanie bo chcę się zaopatrzyć. (potem może być problem) . Moje wątpliwości wiążą się z tym, że przed rozpoczęciem regularnych treningów sporo imprezowałem (alko) więc nie byłem pewien stanu wątroby. Zrobiłem próby i mam AST - 27.5 (norma: 5-34) oraz ALT 29.6 (norma:0-55) ale tak szczerze to nic mi te próby nie mówią. Czy warto przed cyklem wybrać się na usg wątroby ? Drugie pytanie dot. środków jakie mogę wziąć. Meta, prolongatum i undestor - tylko te trzy, gdyż mam na nie recepty, a osobiście nie znam żadnego dealera.
1. WIEK: 25
2. WAGA: 101 rano
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: sila+masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: nie wiem, ale nie maly ( 2 lata robienia masy)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105 - seria
-martwy ciąg: 130 - seria
-przysiad: 120 - seria
1. WIEK: 25
2. WAGA: 101 rano
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: sila+masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: nie wiem, ale nie maly ( 2 lata robienia masy)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105 - seria
-martwy ciąg: 130 - seria
-przysiad: 120 - seria
Krzysztof Piekarz
ninja pl
maciarek
jordanwlkp
Don Pawson
imp0
