giloo33
Witam.
Mam zamiar wrócić na siłownie. Odrazu napisze że moja poprzednia przygoda trwała około roku, zakączyła się 8 miesięcy temu. Nie był to pełen profesionalizm, tz. regularne chodzenie, starałem się jeść rozsądniej, stosowałem też odżywki firmy MAXIMUSCULE [mieszkam w UK tą firmę mi polecano. Dokłądniej brałem : CYCLONE, PROMAX EXTREME + CREATYNE tez od nich], nie nastawiałem się jednak na kulturystyke itp. ;) było ta raczej rekreacyjne chodzenia. Efekty były dobre, przytyłem z 77 do 85 kilo, sylwetka mi się poprawiła, pamiętam jednak że przez ostatnie 2 miesiace ćwiczeń moja waga staneła w miejscu i za nic nie mogłem przekroczyć 85.
Po 8 miesiącach przerwy mam zamiar wrócić na siłownie. [w między czasie przytyłem od lenistwa do 88, brzuch mi toszeczke wywaliło].
Prośba moja o poradę jakie odżywki kupić na początek.Nie zamykam sie tylko w MAXIMUSCULE, na ten moment jest kilka sklepów w UK z odżywkami dostępnymi w polsce.
Co poradzicie na początek. Mam zamiar regularnie chodzić na siłownie by zgubić wagę do 82-5 kilo, zgubić brzuch, i trochę podpąpować zwiatczałe mięśnie i być bardziej ruchawym bo poprostu zastygam.
Moje dane: 29 lat - 180cm - 88kg.
Pozdrowienia
Mam zamiar wrócić na siłownie. Odrazu napisze że moja poprzednia przygoda trwała około roku, zakączyła się 8 miesięcy temu. Nie był to pełen profesionalizm, tz. regularne chodzenie, starałem się jeść rozsądniej, stosowałem też odżywki firmy MAXIMUSCULE [mieszkam w UK tą firmę mi polecano. Dokłądniej brałem : CYCLONE, PROMAX EXTREME + CREATYNE tez od nich], nie nastawiałem się jednak na kulturystyke itp. ;) było ta raczej rekreacyjne chodzenia. Efekty były dobre, przytyłem z 77 do 85 kilo, sylwetka mi się poprawiła, pamiętam jednak że przez ostatnie 2 miesiace ćwiczeń moja waga staneła w miejscu i za nic nie mogłem przekroczyć 85.
Po 8 miesiącach przerwy mam zamiar wrócić na siłownie. [w między czasie przytyłem od lenistwa do 88, brzuch mi toszeczke wywaliło].
Prośba moja o poradę jakie odżywki kupić na początek.Nie zamykam sie tylko w MAXIMUSCULE, na ten moment jest kilka sklepów w UK z odżywkami dostępnymi w polsce.
Co poradzicie na początek. Mam zamiar regularnie chodzić na siłownie by zgubić wagę do 82-5 kilo, zgubić brzuch, i trochę podpąpować zwiatczałe mięśnie i być bardziej ruchawym bo poprostu zastygam.
Moje dane: 29 lat - 180cm - 88kg.
Pozdrowienia
......GLORY GLORY MAN UTD !
Krzysztof Piekarz
dudpis
faftaq
