2. WAGA: 87+
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 62
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 22 stycznia 2008
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: masa+siła,3 razy w tygodniu+1 w tyg.aeroby
9. CEL CYKLU: masa,troche siły
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ?
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: nie wykonuje szkoda mi narazie peców
-przysiad: serie 12x10x8x8 - 50,55,60,65kg
Witam!Mam zamiar zakupić 3 opakowania omki250(15shot)+ opakowanie Mety Rozak(100tab 1/10mg).Micha jest dobrze trzymana,5-6 posiłków na wypasie w białko,węgiel i tłusszcze.Omy 1-15 e2d a Meta 50mg ed.Chodzi o zdobycie masy 5-9 kg,da radę?
Urban007 "cAŁY CZAS DO PRZODU"