kuba003
Biegam codziennie ok godziny, czasem mniej lub niewiele więcej.
Prowadzę siedzący tryb życia, więc ten ruch jest dla mnie niezbędny.
Ale są problemy.
Poranne wstawanie z wyrka-sztywność stóp, mięśni nóg, muszę się nieźle rozchodzić, żeby było jako tako, dawniej tego nie miałem, nie wiem, co się teraz stało. tak się dzieje od paru miesięcy. Byłem na dobraniu wkładek do butów, ale wywaliłem te wkładki, bo nie mogłem w nich chodzić.
Mój bieg, to jest w zasadzie jogging, czyli dość wolne tempo, traktuję to jako sport dla zdrowia, a nie jako bicie rekordów.
Aktualnie zażywam:
clonazepam
tramadol
bioxetin
zma
kwasy omega
przed treningiem 2 x tussipect w pastylkach
jeżeli ktoś może coś poradzić, to proszę dajcie znać, nie wiem, co to może być, nie mam na razie możliwości skorzystania z lekarza, zresztą ortopeda niewiele pomógł.
Pozdrawiam i czekam na odzew.
Prowadzę siedzący tryb życia, więc ten ruch jest dla mnie niezbędny.
Ale są problemy.
Poranne wstawanie z wyrka-sztywność stóp, mięśni nóg, muszę się nieźle rozchodzić, żeby było jako tako, dawniej tego nie miałem, nie wiem, co się teraz stało. tak się dzieje od paru miesięcy. Byłem na dobraniu wkładek do butów, ale wywaliłem te wkładki, bo nie mogłem w nich chodzić.
Mój bieg, to jest w zasadzie jogging, czyli dość wolne tempo, traktuję to jako sport dla zdrowia, a nie jako bicie rekordów.
Aktualnie zażywam:
clonazepam
tramadol
bioxetin
zma
kwasy omega
przed treningiem 2 x tussipect w pastylkach
jeżeli ktoś może coś poradzić, to proszę dajcie znać, nie wiem, co to może być, nie mam na razie możliwości skorzystania z lekarza, zresztą ortopeda niewiele pomógł.
Pozdrawiam i czekam na odzew.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Krzysztof Piekarz
konrado1
mikadorus
