Dni / dzien ''ładowania''

i czy jesli zwieksze podaz zdrowych tluszczy ,to bede w stanie utrzymac swoj %BF?

Bo tak to bym dawal jako przekaske kilka gram pestek dyni / orzechow wloskich

jeśli Ci zależy na czystym to po treningu
do śniadania też w sumie możesz dać ale nie przesadzaj
nie powinno tylko pilnuj w tygodniu posiłków jak w zegarku
o tłuszcze się nie martw

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-04 16:33:53

no rzecz jasna . O jakims dniu laddowania pomysle dopiero a dwa tygi.. I juz nie beda to takie gowna tylko wiecej ryzu , dorzuce do dwoch posilkow lub do kazdego

Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-04 16:36:01

dobrze w razie coś pisz służę pomocą