Zazdroscisz Bo Mam To Czego Ty Nie Masz
Mam Styl Mam... Całonocny Melanz
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Zazdroscisz Bo Mam To Czego Ty Nie Masz
Mam Styl Mam... Całonocny Melanz
Plan regeneracyjny? musisz sobie sam ulozyc,dodam ze ma to byc lekki trening.
Jeszcze nie zaczoles tego cyklu a juz mowisz o nastepnym?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Zazdroscisz Bo Mam To Czego Ty Nie Masz
Mam Styl Mam... Całonocny Melanz
Mam takie pytanko fajnie mi sie ćwiczy tym treningiem, ale zastanawiam sie czy mozna zrobić sobie tak rozkład:
Teraz mam taki:
Pn-trening
Wt-wolne
Sr-trening
Czw-wolne
Pt-trening
Sb i Nd-wolne
A teraz myślałem nad takim, ze dzien. treningowy, później przerwa 1 dzien. i znowu i tak w kolko:
Pn-trening
Wt-wolne
Sr-trening
Czw-wolne
Pt-trening
Sb-wolne
Nd-trening
Pn-wolne
Wt-trening
Sr-wolne
Czw-trening i tak w kolko można tak ćwiczyć takim planem jaki teraz mam ?
Trochę te przerwy od treningu mnie dobijają ale wiem ze trzeba dać mięśniam odpocząć ;p
Co sadzicie ;)
Zazdroscisz Bo Mam To Czego Ty Nie Masz
Mam Styl Mam... Całonocny Melanz